プレミアムすっきりフルーツ味はプロテインが配合!

プレミアムすっきりフルーツ青汁はプロテインが配合されています。プロテインとはたんぱく質のこと。たんぱく質ってよく耳にするけどなんだろう?って疑問に思う方は多いと思います。

このページではたんぱく質の効果やメカニズムについて深堀りしていきます!

たんぱく質 プロテインの語源はギリシャ語でプロティオス(第1のもの」に由来します。

我々人間が活動するためにはエネルギーが必要です。身体のパーツ、骨格、血液、細胞、皮膚、内臓など、すべてたんぱく質で出来ています。だからプロティオス(第1のもの)なんですね!

しかし、たんぱく質を摂っているだけではしなやかな筋肉が付いた美ボディにはなれません・・・。

たんぱく質が材料となって効率よく筋肉をつけるには筋肉トレーニングが必要です!

トレーニングせずたんぱく質だけを取りすぎると、体脂肪がふえちゃうので要注意です^^;

メリハリボディはたんぱく質とバランスのよい筋トレ!

たんぱく質のメカニズム!

たんぱく質

たんぱく質は体内にい入ると、筋肉や髪の毛、皮膚などの中に貯蔵されていきます。

筋トレ後の筋繊維の修復、髪の毛のハリ・ツヤに影響をあたる成分なんです。しかし、食生活や無理なダイエットで糖質や脂質がたりなくなると、たんぱく質が消費されてしまいます。

たんぱく質が筋肉や細胞へいかず、エネルギーとして消費しちゃうんですね!

脂肪や糖類、たんぱく質相互作用で補い合っています。減量すると体重を落とすことができます。無理な減量は筋肉の中に貯蔵されているたんぱく質を消費してしまうんです。

無理なダイエットは筋肉に必要なたんぱく質をうばってしまい、筋肉のないやせ細った身体になってしまいます。

プレミアムすっきりフルーツ青汁はプロテイン配合。筋トレ後に飲むのも効果的です!

 

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